Hoy se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Corazón.
De acuerdo con la OMS, los problemas de corazón y del sistema circulatorio siguen siendo en España la primera causa de muerte.
Llevar un estilo de vida saludable, donde entra una alimentación sana, la práctica de ejercicio físico de forma habitual y el no consumo de sustancias perjudiciales para la salud, son factores imprescindibles para un buen cuidado del corazón.
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que también influyen en él, el control de nuestras emociones y pensamientos. Situaciones como el estrés, son sumamente perjudiciales para nuestro órgano y la forma en la que cada uno se enfrenta a él. Por este motivo es importante aprender a manejarlo y controlarlo de la mejor manera posible.
