UNA MANZANA AL DÍA EVITA LA VISITA DEL MÉDICO
Es el clásico dicho que define desde antaño las características positivas de esta fruta, disponible, además, en muchos países y uno de los clásicos alimentos naturales del mundo occidental. Su aspecto es siempre de textura firme, su color oscila desde el amarillo pálido hasta el rojo profundo pasando por el clásico verde. La variedad resulta impresionante. Existen
más de mil. Por lo general, también
puedes comprarlas todo el año, aunque su temporada óptima en Europa oscila desde otoño hasta a comienzos del invierno.
Los beneficios naturales de esta fruta son extraordinarios. Vamos a hablar de los cuatro principales, conocerlos nos harán ver mejor las ventajas de consumir a diario una manzana a lo largo de todo el año.
1) Puede reducir el colesterol y prevenir la
obesidad. 2) Puede proteger contra la diabetes. 3) Puede preservar nuestros huesos en buenas condiciones. 4) Puede proteger la salud cardíaca.
