OMEGA-6: AL CUIDADO DE NUESTRAS CELULAS

El omega-6 juega un papel importante en la regulación de nuestro metabolismo, promoviendo la respuesta inmunológica (entre otras cosas, aborda problemas inflamatorios) y regulando la coagulación sanguínea. Los alimentos ricos en omega-6 son muy comunes de encontrar: aguacate, todo tipo de legumbres, semillas, nueces y frutos secos, etc. Es por esto que una alta ingesta

OMEGA-3: AL CUIDADO DE NUESTRO CORAZON

Un ácido graso poliinsaturado, el omega-3, se requiere para fortalecer nuestras neuronas, protegiendo nuestro corazón de un accidente cerebrovascular. Nuestro cuerpo no produce omega-3 por sí solo, por lo que debe proporcionarlo a través de nuestra ingesta de alimentos. Los pescados grasos como el salmón, la caballa, el atún y las sardinas son ricos en

MISTER UNIVERSE PRO ESTÁ AQUÍ

Octubre comenzará con el evento IFBB Mister Universe Pro en Marbella, que incluye un completo programa profesional con las categorías de Open Bodybuilding, Wellness, Men’s Physique, Bikini y Bodyfitness.

IFBB FITNESS CHALLENGE

La nueva categoría IFBB Fitness Challenge sigue progresando. El equipo francés ganó el pasado fin de semana la competición Fitness Challenge en el Arnold Classic de Sevilla. La categoría verá su primer Campeonato del Mundo este año en Santa Susanna, el próximo 3 de noviembre, con motivo de los próximos Campeonatos del Mundo de Fisicoculturismo

IFBB DIAMOND CUP PRAGUE

La temporada continúa en Praga. Este fin de semana se celebrará la IFBB Diamond Cup Praga, que incluye un clasificatorio profesional y un evento profesional, en el gran auditorio del Hotel Hilton de Praga. La Federación de la República Checa está organizando un total de cuatro eventos internacionales este año.

CAMPEONATO MUNDIAL IFBB ELITE PRO

El Campeonato del Mundo Elite Pro en el Arnold de Sevilla contó con la presencia de los mejores deportistas profesionales del mundo de nueve modalidades profesionales diferentes. Un escenario espectacular y un auditorio repleto de público entusiasta, en un campeonato memorable que culminó con la victoria de Michal Krizanek de Eslovaquia, en el Culturismo, Kimberly

GRAN ÉXITO EN EL ARNOLD CLASSIC EUROPE DE SEVILLA

La semana pasada Sevilla fue el centro de una magnífica celebración del deporte y el estilo de vida saludable. Al evento amateur de la IFBB asistieron más de 1.000 atletas de 80 países. La competencia se difundió ampliamente a través de la prensa, la televisión y las redes sociales, con millones de espectadores. Los ganadores generales

GRAN ACTIVIDAD EN ELITE PRO

La semana que viene, después del Campeonato del Mundo Elite Pro que se está celebrando este fin de semana en el Arnold Classic Europe de Sevilla, tenemos grandes eventos profesionales en México, y Praga, que serán seguidos por el mítico IFBB Mister Universe Pro en Marbella al principio. de octubre, y el Elite Pro Open

LA FEDERACIÓN BELGA CONTINÚA SU CRECIMIENTO DINÁMICO

El presidente de la Federación Belga y reconocido funcionario internacional, Sr. Andre Wouters, participó en la reciente asamblea electoral de su Comité Olímpico Nacional, felicitando al presidente recién elegido y ex campeón europeo de tenis de mesa, Jean-Michel Saive. La Federación Belga celebrará este año el IFBB Diamond taza Bélgica, los próximos 22-24 de octubre en el Ayuntamiento de Mons. Previamente, también en

IFBB EUROPEAN FIT MODEL CHAMPIONSHIPS

La categoría IFBB Fit Model sigue avanzando con gran éxito. La Federación Letona organizó el pasado fin de semana una nueva edición del Campeonato de Europa de Modelo de Ajuste IFBB, en Riga. Con las victorias de Maryna Polapa de Ucrania, en Women´s Fit Model, Saeid Nikbakht de Alemania, en Men´s Fit Model, y Johanna Nikkanen de Finlandia, en

LA 1A COPA DE EUROPA IFBB HA SIDO UN GRAN ÉXITO

La histórica ciudad de Sibiu en Rumanía acogió este pasado fin de semana la 1ª edición de la Copa de Europa IFBB, junto con los Campeonatos Nacionales de la federación rumana, con una participación conjunta de más de 500 atletas. Los principales ganadores fueron en Bikini Fitness, Beatrice Astolfi de Italia, en Men’s Bodybuilding, Jan

ARNOLD CLASSIC EUROPE YA ESTÁ AQUÍ

Con una amplia programación polideportiva y batiendo todos los récords de participación en la cita amateur de la IFBB, con la presencia de deportistas de más de 80 países, ha comenzado el Arnold Classic Europe en el magnífico Palacio de Congresos y Exposiciones FIBES de Sevilla. El programa también ofrecerá este sábado, un espectacular Campeonato

NUEVA EDICIÓN DE LA REVISTA MUSCLE & HEALTH

Ya está disponible la última edición de la revista Muscle & Health, este nuevo número llega repleto de vibrantes entrevistas, como la realizada al gran campeón de Rusia, Sergei Serechshev, una guía completa para el Arnold Classic Europe 2021, y un informe de el regreso de la mítica competición IFBB Mister Universe. Esta nueva edición también trae

ARNOLD CLASSIC EUROPE EN STREAMING

Por fin ha llegado el Arnold Classic Europe, Sevilla acogerá la semana que viene, del 16 al 19 de septiembre, este gran evento, que ya cuenta con un récord histórico de participación. Para los que no puedan acompañarnos en Sevilla, hay disponible un gran programa de streaming, con el más completo equipamiento de cámaras, y los

IFBB DIAMOND CUP PRAGA 2021

La IFBB Pro Qualifier Diamond Cup Praga, incluirá en su programa dos grandes eventos profesionales, uno de culturismo abierto y otro de Bikini Pro. Estas competiciones amateurs y profesionales, se celebrarán los próximos 24 al 25 de septiembre , organizadas por Roman Hajabac, en los magníficos salones del Hotel Hilton de Praga.

MÚSCULO Y PASIÓN POR EL DEPORTE EN LOS CAMPEONATOS NACIONALES DE BRASIL

La Federación Brasileña, con la ayuda de su Presidenta, la Sra. Diana Monteiro, realizó un gran Campeonato Nacional en la ciudad de Sao Paulo, el evento fue clasificatorio para el próximo Campeonato del Mundo IFBB, que tendrá lugar el próximo 3 de noviembre, en Santa Susanna. , España.Los principales ganadores de este evento fueron en Master

CURSO INTERNACIONAL DE JUECES EN BRATISLAVA

La Comisión Internacional de Jueces de la IFBB celebró un nuevo curso internacional para jueces en Bratislava, impartido por el Sr. Pawel Filleborn. Como presidente de esta importante comisión, el Sr. Filleborn, realiza continuamente seminarios para preparar y actualizar los conocimientos de los jueces internacionales de la IFBB.

CAMPAMENTO DE FITNESS IFBB EN DINAMARCA

La revista oficial de la IFBB, Muscle and Health, organizó en Dinamarca un exitoso Fitness Camp, impartido por el reconocido deportista y funcionario de la IFBB, Deividas Dubinas. Estos nuevos campamentos IFBB para entrenadores, son una forma dinámica y entretenida de actualizar los conocimientos e información de nuestros atletas y entrenadores, en una actividad certificada

COMPETICIONES EN DUBAI

La IFBB presenta esta temporada un denso programa de actividades internacionales en Dubai, incluido el evento Dubai Muscle Classic, que se llevará a cabo en el prestigioso Expo Dubai Muscle Show, y que estará abierto a categorías masculinas y femeninas. Solo un mes después, Dubái también albergará la Copa del Mundo de Fitness IFBB, uno

REUNIÓN CON LA FEDERACIÓN DE GHANA

El presidente Santonja se reunió con el presidente de la Federación de Ghana, Sr.Abdul Hayye Yartey, un líder dinámico de nuestro deporte, quien está preparando la participación de su equipo nacional, para el próximo Campeonato Mundial IFBB, y coordinando acciones educativas para entrenadores internacionales, y jueces de la zona. También evaluaron el proyecto de organizar