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lunes, 13 agosto 2018 / Publicado en Entrenamiento

Calentamiento

Nuestro fisioterapeuta Lars Milten nos habla en nuestra revista de la importancia del calentamiento ante cualquier actividad deportiva, así como los oportunos estiramientos. Y podernos asegurar una larga carrera deportiva.

«Cuando levantas pesas o haces cualquier otro deporte, calentarse adecuadamente es necesario de verdad. Al trabajar con pesas, puedes hacerlo de diferentes maneras y, a menudo, depende de la preferencia individual. A través de mis muchos años de entrenamiento y de trabajo como fisioterapeuta doy el siguiente consejo a pacientes y clientes.»

 

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