La nueva Vertical Leg Press Panatta es lo ideal para un entrenamiento intensivo / Carga max: 800 kg!

Ya está llegando el verano en el hemisferio Norte. En algunos países del Sur de Europa (precisamente los más turísticos del mundo) lo tenemos encima. Y las piernas se van a ver mucho. En el caso de las mujeres, forman el caballo de batalla de su físico ya que, al tener la cadera más ancha,

Disfruten la experiencia única del Cardio Panatta con Consola Táctil: diseño linear, facilidad en el uso, tecnología y entretenimiento.

Una de las máximas del fisicoculturismo es intentar mejorar el tamaño muscular. No siendo la única puede que sea la más popular, pero con el tiempo vemos que hay partes que lo hacen mejor que otras. En ocasiones además se trata de músculos que sentimos diferentes o menos de los que SI funcionan… Y ES

LA ESPALDA forma el grupo muscular más grande del cuerpo humano. A fin de poderla conocer mejor y explicar con propiedad sus movimientos debemos dividirla en tres partes fundamentales que, a su vez, podemos fraccionar en otras más pequeñas: DORSAL: los famosos dorsales o “alas”, muy llamativos y buscados al formar la denominada línea uve,

Máquina diseñada para el entrenamiento de los músculos rotadores de la articulación del hombro útil para la estabilidad del mismo. La máquina está equipada con varias opciones de ajuste: la altura del asiento o la posición horizontal del respaldo para permitir el uso correcto a diferentes usuarios según sus características físicas. Suscríbete ahora

Hoy vamos a descubrir el nuevo Panatta Climber disponible tanto en la versión táctil como en la versión led; lo mejor para el entrenamiento de gluteos y tu sesión intensa de cardio!   Suscríbete ahora

UN VIEJO CONCEPTO REDESCUBIERTO POR LOS ATLETAS ACTUALES Lo popularizó el irlandés Charles Poliquin, considerado el gran “gurú” del entrenamiento de fuerza, tras haber llevado a los atletas, tanto a ganar medallas en los Juegos Olímpicos, como competiciones de Bodybuilding. El “tiempo bajo tensión” (TUT), considerado uno de los pilares del desarrollo muscular, busca encontrar

El ejercicio del mes en nuestra revista, poco conocido pero muy importante. Combina lo funcional con lo que favorece el desarrollo, y no es necesario el uso de un peso elevado para practicarlo y conseguir grandes resultados. SI NO DISPONES DE TIEMPO, la arrancada con kettlebell es uno de los ejercicios más completos ya que

DUAL WORKOUT POSITION: INCLINED BENCH PRESS E SHOULDER PRESS Nueva máquina Freeweights HP que permite llevar a cabo las tracciones de los miembros superiores, con carga independiente, a lo largo de una específica trayectoria, que amplifica el rango de movimiento en comparación con la clásica Smith machine. Esto permite un entrenamiento eficaz sobre pectorales y

Abies Nosa, IFBB Elite Pro británico, es conocido por sus perfectas proporciones. Haz caso a sus consejos sobre cómo entrenar para forma y simetría. ● EL CULTURISMO trata de tamaño, forma y acondicionamiento. Pero antes de que aparecieran las categorías de Físico Masculino y Culturismo Clásico, algunas personas olvidaron la importancia de presentar unas líneas

El curl, ese clásico movimiento en que, mediante una barra recta, zeta, uve, adosada a una polea o usando una mancuerna, trabajamos el vistoso músculo bíceps, cuyo pico o forma protuberante tanto llama a todos la atención. Porque en ese ejercicio de flexión de codo, cuyo intervalo de recorrido va desde la posición de brazos estirados

Una máquina realmente innovadora que facilita el movimiento de abducción de los músculos de los  glúteos. Otra excelencia italiana firmada @panattaofficial Para saber más sobre la máquina consulte el artículo publicando en Muscle & Health o el video completo de entrenamiento con Yana Smith Kuznetsova @yana_smith_life https://www.facebook.com/panattasport/videos/1911261618938851/

Lo mejor para suplir la falta de tiempo y aprovechar bien los días agobiados. SÓLO SON CINCO, sí, y para todo el cuerpo; pero al repetirse las series y hacerse estas con gran intensidad, apurando las repeticiones hasta acercarse al fallo muscular, valen igual (o incluso superan sus resultados) que los 3 ó 4 por

La Standing Abductor toma en consideración el movimiento de abducción de las caderas, pero a diferencia de la máquina abductora clásica en la versión sentada, esta nueva máquina fue diseñada para realizar el ejercicio en una posición de pie para tener una mayor activación muscular de todo el miembro inferior Focus: Standing Abductor Machine? https://bit.ly/2EEGyGw

SE TRATA DE UNO DE LOS EJERCICIOS más funcionales y valiosos para el cuerpo humano. Puedes hacerlo con tu propio peso o añadiendo una carga que te permita entrenar de manera correcta. Para ello, debes tener la suficiente flexibilidad. Trabaja toda la musculatura de la parte inferior (glúteos, cuádriceps, femorales, cadera) y el bloque de

¿Es suficiente para cada músculo? TANTO EN EL CAMPO del entrenamiento como en el resto de las actividades de la vida, todos queremos conseguir + realizando – esfuerzo, además de hacerlo en un tiempo breve. Sabemos que el desarrollo del músculo y de lafuerza se obtiene aplicando cada vez mayor intensidad al ejercicio, y esta

Focus: Hip Thrust ? https://bit.ly/2OXVfJx Esta máquina innovadora forma parte de la gama de equipos Panatta para el entrenamiento de los músculos posteriores del muslo con un trabajo específico dirigido a los Glúteos que reproducen el ejercicio clásico de hip trust, realizado en una posición supina, cada vez más en boga y necesario en el

El entrenador personal y coach de Sprinter, Rubén García; nos revela una rutina exprés para ejercitar todo el cuerpo, en casa. 8 ejercicios para desafiarte y mejorar tu físico. Una rutina de 9 movimientos y 8 ejercicios que debes de realizar al máximo de repeticiones posibles (AMRAP) y con muy poco descanso –solo 10 segundos

Analizamos en nuestra revista, como ejercicio el mes el que se conoce como el ejercicio más antiguo de la historia. Desde los comienzos de su existencia, el ser humano se vio obligado a transportar objetos y personas sobre sus espaldas, entre los brazos o sujetas con las manos.