La reconocida Campeona de Bikini de España de 33 años Lina Bejarano Real, la temporada pasada se convirtió en Campeona de Europa IFBB por segunda vez y Campeona del Mundo IFBB a nivel amateur, ¡pero no paró! Kristina: Fuiste una atleta con grandes éxitos a nivel amateur. Pero ahora te pasaste a Elite Pro. Tu

Alexander Martynkin comenzó a entrenar sin pensar en competir en certámenes de culturismo. Pero ahora, después de 13 años de arduo trabajo, ha obtenido el título amateur más alto. M&H: ¿Quién te inspiró para subir al escenario y cómo empezaste a competir?Alexander: Participé por primera vez en competencias en el 2012, después de 5 años

Profesional checo del fitness y promotor de nuestro deporte ¿Cómo surgió la nueva categoría “fit pairs”? ¿Cómo llegó a la realidad?Estuvimos discutiendo con los representantes de la IFBB y, por supuesto, con el Dr. Santonja, sobre muchas posibilidades de cooperación y acerca de algún tipo de actualización o reactivación de algunas categorías. Las categorías de

Hay muchas mamás que todavía creen que la plataforma de competición es solo para niñas, y que tener una gran forma corporal después de dar a luz es una “misión imposible”. Pero Karina Kondratieva las demuestra que están equivocadas, y nos da a conocer sus grandes resultados en eventos internacionales. Kristina: ¿Cuándo y dónde competiste

DE GANADOR DE FÚTBOL A GANADOR DE LA IFBB ELITE PRO CARD M&H: ¿Cuándo te interesaste por primera vez en el deporte? ¿Qué tipo de deporte era? Nicola: Me interesé por el deporte a los 9 años y este deporte era el fútbol. Fui futbolista profesional hasta los 24 años. Tuve un accidente y mi

La actual campeona del mundo de Bikini en -166 cm fue una de las estrellas de la temporada 2019. Segunda clasificada del IFBB World Ranking, Anna Sorokina pasó de competir a nivel regional, a lograr 9 tarjetas Elite Pro, en menos de 2 años. Aún considera que está aprendiendo pero su presente está en la

Thierry Bayala es un atleta Men’s Physique de nivel excepcional y ¡aspira a ser el mejor! Has recorrido un largo camino desde Burkina Faso hasta IFBB World Champion y finalmente a IFBB Elite Pro Athlete. ¿Cómo describirías tu viaje? ¡Un viaje! ¡Si! Así es como podemos describirlo. Soy de Burkina Faso. El país donde nací

EL CAMINO HACIA LA TARJETA IFBB ELITE PRO Cuando vienes de unas circunstancias muy pobres y, después de un arduo trabajo, obtienes el triunfo como atleta en el deporte del culturismo y el fitness, sabes que puedes haber encontrado allí el camino hacia un futuro mejor. Así lo hizo Ali Bilal, y él es la

La excepcional pareja de atletas Elite Pro vive ahora en España y está más involucrada que nunca con el fitness y el bodybuilding. Muscle & Health: ¿Cómo va esta nueva vida en España? Kristina y Deividas: España es un lugar increíble, clima perfecto, comida y excelente ambiente para vivir. Es muy agradable aquí en la

Si preguntas a cualquier gran competidor nacional que cuál es su sueño después de haberse coronado en su país, la respuesta del 99,99% es ser IFBB Elite Pro y competir como profesional, incluso antes de subir al escenario en un Campeonato Continental o Mundial. Cuando le pregunté a Senni inmediatamente después de que ganase el

Ewa: Hola, Natalia, el año pasado el Arnold Classic Europe te perteneció. Hemos visto tu éxito espectacular en el escenario junior de este certamen. Ganaste todo ¿Planeaste este triunfo? Natalia: Hola. Quiero agradecerte primero la entrevista que me haces; estoy muy contenta. Respondiendo a tu pregunta, te diré que fui al Arnold Classic Europe esperando

MARCEL & FABIAN. ENTRENAR Y TRIUNFAR DE MANERA SINCRONIZADA No es inédito, en la historia del Bodybuilding, encontrarse con parejas de hermanos que se convierten en referencia del deporte de los hierros: Mike y Ray Mentzer, David y Peter Paul y ahora… Marcel & Fabian Feber. Esta pareja de gemelos alemanes, de 25 años, llamaron

Si su físico resulta casi perfecto, lo mismo sucede con su estilo de posar.Porque Mika ha dado grandes pasos y muy rápidos desde su primera competición en el 2017 hasta convertirse en Campeón del Mundo. Aunque parezca cercano a lo imposible, lo ha hecho en menos de tres años. Cuando Mika se convirtió en profesional

M&H: ¿Cuándo empezaste a competir en fitness y por qué?Marilena: Empecé a entrenar en fitness muy joven. Mi atención durante 12 años estuvo solo centrada en la gimnasia y otros deportes como el atletismo, voleibol, baloncesto y artes marciales. A los 22 empecé a participar en halterofilia. Después de estar entrenando durante 3 años y

Como podéis ver por las fotos, tiene una enorme masa pero también muy buenas proporciones y un físico muy equilibrado; valores que le han llevado a obtener cuatro victorias en IFBB Elite Pro, incluyendo el título absoluto en el Arnold Classic Africa 2018. Sin embargo, el camino hasta la cima no ha resultado fácil. Tomas

En septiembre de este años Serhii Danilets obtuvo uno de los máximos éxitos del culturismo: ganar el Arnold Classic Europe estando presente el propio Arnold Schwarzenegger. Justo cuando Serhii estaba escuchando la noticia de que había ganado, Arnold y el Dr. Rafael Santonja, presidente de la IFBB, se le unieron en el escenario y le

La nueva atleta IFBB Elite Pro, Galya Maslovskaya, después de haber ganado el Overall en el Arnold Classic Europe 2019, nos habla de sus impresiones dentro y fuera de la tarima, su rutina de entrenamiento y mucho más. M&H: ¿Qué sentiste en el backstage del Arnold Classic Europe, cuando escuchaste que eras la campeona absoluta

El actual ganador absoluto de Classic Bodybuilding en el Arnold Classic Europe, se postula como uno de los referentes dentro del culturismo clásico. El tiempo nos lo dirá. M&H: ¿Cuál es tu modelo culturista?Tomas: Arnold Schwarzenegger.M&H: ¿Culturistas cuyos físicos admires más?Tomas: Shawn Ray.M&H: ¿Mayor desilusión de tu carrera?Tomas: El 11 de noviembre del 2017, en

El nuevo IFBB Elite Pro James Watts, posee ese físico de aspecto completo que está siendo recompensado por los jueces de la federación. M&H: ¿Cómo empezaste en el culturismo?JAMES: He practicado deportes desde siempre, principalmente fútbol, natación y boxeo. Después de muchos años, me di cuenta de que no disfrutaba con ellos sino con el