Hoy se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Corazón. De acuerdo con la OMS, los problemas de corazón y del sistema circulatorio siguen siendo en España la primera causa de muerte. Llevar un estilo de vida saludable, donde entra una alimentación sana, la práctica de ejercicio físico de forma habitual y el

No te saltes el desayuno. Desayunar estimula tu metabolismo. El desayuno también conduce a un mejor control del azúcar en la sangre a lo largo del día. Pero esto no sucede cuando te saltas la comida de la mañana Toma alimentos ricos en fibra. La fibra dietética ayuda a mantenerte lleno durante más tiempo porque

La vitamina D es una vitamina muy especial. Fue identificada a comienzos del siglo veinte. Aparte de su papel fundamental en la protección y el fortalecimiento de los huesos, posee un aspecto único como nutriente y es que puede sintetizarse en el cuerpo humano a través de la luz solar, un hecho que facilita su

El Covid-19 ha cambiado muchos de nuestros hábitos y algunos de ellos han venido para quedarse. Es el caso del teletrabajo, al que se han incorporado cientos de miles de personas en todo el mundo y que, cada vez más, verá aumentar sus cifras. ¿Cómo compatibilizarlo con una alimentación correcta? ¡Te damos las ideas! Mantente

Apunto de comenzar la temporada de competiciones del año 2020, me parece apropiado tratar este tema con el único fin de hacer que un momento de competición deseada y muy trabajada sea feliz, de disfrute y de mucho orgullo, evitando que se convierta en un triste episodio que lastre la correcta trayectoria deportiva que debería

Hoy se celebra en todo el mundo, el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Este año, la Federación Española De Enfermedades Raras (FEDER), ha impulsado su campaña bajo el lema «La investigación es nuestra esperanza». Con ello, piden que la investigación de dichas enfermedades sea incluida en la Ley de Presupuestos Generales del Estado. El

El colesterol es una sustancia grasa natural, presente en todas las células del cuerpo humano y necesaria para el normal funcionamiento del organismo. Interviene en la formación de los ácidos biliares fundamentales para la digestión de las grasas; se transforma en vitamina D con los rayos solares y, a partir de él, se forman ciertas

Un 11% de la población española padece dolor crónico y casi la mitad de los casos son por dolor neuropático. ·         Más de 3 millones de personas en España padecen dolor neuropático y un 77% lo padece de forma crónica. ·         Más del 85% de los pacientes con dolor neuropático presentan un deterioro significativo en su calidad