Si tuviéramos que elegir solo cinco ejercicios imprescindibles para un entrenamiento intenso que bien podríamos hacer en casa. ¿cuáles elegiríamos?
- Flexión de brazos
- Sentadilla
- Dominadas
- Plancha
- Elevación de talones
En el artículo de nuestra revista analizamos todos y cada uno de ellos, y te proponemos una rutina de musculación que podrás hacer en casa utilizando como herramientas estos cinco ejercicios básicos e imprescindibles.
Toda la rama de ejercicios isométricos, y propioceptivos
Y por tiempo, son excelentes ?