Sin duda la palabra «proteína» es una palabra clave en el vocabulario de cualquier atleta.
En nuestro último artículo publicado de nutrición, exponemos cinco importantes razones para que la proteína no falte en cada unas de nuestras comidas.
Y estas son,
- Intervienen en la recuperación muscular
- Reparan el desgaste físico
- Reducen el apetito
- Regulan los niveles de azúcar en sangre
- Nos aportan equilibrio emocional
