Este mes se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce la suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que el regula el azúcar en la sangre, algo que es indispensable para vivir.
La Fundación Española para la Diabetes nos da los siguientes consejos para que la diabetes no supongo un problema en nuestro día a día:
- Mantener una hidratación adecuada.
- Adaptar la alimentación.
- Practicar ejercicio de forma regular.
- Realizar controles frecuentes de glucosa.
- Actuar de manera eficaz ante una hipoglucemia.
- Realizar revisiones oftalmológicas.
- Cuidar los pies.
- Ser riguroso con la medicación.
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