Elegir la cantidad precisa de proteína cada día, representa el éxito o el fracaso en el Bodybuilding.
Sin duda es la pregunta del millón, en un deporte como el Bodybuilding donde la clave son los músculos y donde los músculos se construyen a través de la proteína. A priori, el sentido común que aplicaría un principiante llevaría a pensar que “a más proteína, mayor cantidad de músculo” pero cualquier intermedio te dirá que no es así. ¡El cuerpo humano es mucho más complejo!
Conocer algunas reglas básicas que te vamos a presentar, te hará mejorar a la mayor velocidad posible, protegiendo tu salud y eligiendo tú mismo la cantidad adecuada.
