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lunes, 11 febrero 2019 / Publicado en Nutrición

Dieta Mediterránea: Alimentación sostenible

Basado en la dieta Mediterránea, el “Decálogo para la alimentación sostenible” publicado por una treintena de expertos nacionales e internacionales en Nutrición, nos deja fabulosos consejos para cuidar mejor la sostenibilidad alimentaria en nuestro planeta y… ¡para estar en forma y saludables!

En nuestra revista explicamos todos y cada uno de los puntos que componen este decálogo que define nuestra dieta más internacional.

  1. CONSUME ALIMENTOS DE TU ZONA Y DE TEMPORADA
  2. REVALORIZA LOS ALIMENTOS Y RECETAS TRADICIONALES
  3. APRENDE LA COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS
  4. DISFRUTA DEL PLACER DE LA COMIDA CON EQUILIBRIO Y MODERACIÓN
  5. PLANIFICA, RECICLA Y EVITA EL DESPILFARRO DE ALIMENTOS
  6. PRIORIZA LOS ALIMENTOS VEGETALES. MODERA EL CONSUMO DE CARNES, DERIVADOS Y LÁCTEOS.
  7. INTERÉSATE POR LA SOSTENIBILIDAD DE LOS PROCEDIMIENTOS AGRÍCOLAS, GANADEROS Y PESQUEROS.
  8. APOYATE EN LA DIETA MEDITERRÁNEA

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