Basado en movimientos inspirados por un bebé y por un gato, conjuga pautas de entrenamiento físico y mental basadas en la gimnasia, el Tai-chi, y el yoga. Por sus evidentes beneficios, se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en los gimnasios, con muchos atletas de Fitness y Bodybuilding como practicantes. Estos son siete de los beneficios que aporta a los atletas del hierro:
- RELAJA TUS MÚSCULOS
- CONSIGUE MÁS FUERZA Y ELASTICIDAD
- CONECTA CON TUS MÚSCULOS
- DUERME MEJOR
- EVITA LESIONES
- CORRIGE TU POSTURA CORPORAL
- DISFRUTA DE UN ENTRENAMIENTO COMPLEMENTARIO
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