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martes, 14 enero 2020 / Publicado en Estilo de vida

EL MÉTODO PILATES

Basado en movimientos inspirados por un bebé y por un gato, conjuga pautas de entrenamiento físico y mental basadas en la gimnasia, el Tai-chi, y el yoga. Por sus evidentes beneficios, se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en los gimnasios, con muchos atletas de Fitness y Bodybuilding como practicantes. Estos son siete de los beneficios que aporta a los atletas del hierro:

  1. RELAJA TUS MÚSCULOS
  2. CONSIGUE MÁS FUERZA Y ELASTICIDAD
  3. CONECTA CON TUS MÚSCULOS
  4. DUERME MEJOR
  5. EVITA LESIONES
  6. CORRIGE TU POSTURA CORPORAL
  7. DISFRUTA DE UN ENTRENAMIENTO COMPLEMENTARIO

Si quieres conocer más acerca de los beneficios del Pilates, no te pierdas la edición de enero. ¡Ya a la venta!

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