
Las claves que debes de conocer y no dejar de aplicar
LEVANTAR PESAS FORTALECE y aumenta el tamaño de los músculos, de manera progresiva. El entrenamiento repetitivo con cargas produce la liberación de señales neurológicas y hormonales que mejoran el crecimiento de los músculos. Sin embargo, cuando se trata de Bodybuilding, el avance nunca parece suficiente. Nadie puede simplemente levantar pesas y esperar una transformación inmediata. Por eso, es importante comprender que el entrenamiento debe estructurarse correctamente y estar acompañado de la alimentación y el descanso correctos, para obtener los resultados óptimos. Te contamos las claves.
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