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lunes, 23 mayo 2022 / Publicado en Belleza, Nutrición

HÁBITOS NOCIVOS EN TU ALIMENTACIÓN que (a lo peor) dabas por sentado

“Una alimentación correcta es la clave para ganar una medalla o vivir más años, con salud.”
“No te creas lo que marcan las redes sociales en cuestión de últimas tendencias: los atletas de Fitness y Bodybuilding siempre han sabido cómo alimentarse de manera eficiente.”

DESA HIDRATOS DE CARBONO, PRINCIPALMENTE

AYUNAR, ELIMINANDO CALORÍAS

MENOSPRECIAR EL PAPEL DE LA COMIDA

OBLIGARTE A COMER 5 VECES AL DÍA

CENAR ÚNICAMENTE FRUTA


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