“Una alimentación correcta es la clave para ganar una medalla o vivir más años, con salud.”
“No te creas lo que marcan las redes sociales en cuestión de últimas tendencias: los atletas de Fitness y Bodybuilding siempre han sabido cómo alimentarse de manera eficiente.”
DESA HIDRATOS DE CARBONO, PRINCIPALMENTE
AYUNAR, ELIMINANDO CALORÍAS
MENOSPRECIAR EL PAPEL DE LA COMIDA
OBLIGARTE A COMER 5 VECES AL DÍA
CENAR ÚNICAMENTE FRUTA
