TODOS hemos sentido emociones negativas: celos, envidia, rencor, etc… El malestar que generan las emociones negativas es momentáneo, pero los esquemas de pensamiento que las han generado tienden a ser permanentes, por no hablar del daño que nos hacemos a nosotros mismos y a otras personas.
Si no ponemos nuestro empeño para modificar estos esquemas de pensamiento, seguiremos generando las mismas situacio- nes durante mucho tiempo. Tener emociones negativas en nuestra vida, implica la falta de elecciones de comportamiento adecuadas y la presencia de esquemas mentales limitados. Las emociones negativas son obstáculos en la vía de nuestra auto-realización y de nuestro bienestar.
LAS EMOCIONES NEGATIVAS DESCUBREN TUS LÍMITES
Comprendiendo nuestras emociones negativas ,ampliamos nuestras elecciones de comportamiento y los horizontes de nuestro ser, comprendiéndonos mejor a nosotros mismos.
La clave para poder vencer nuestras emociones negativas es no justificarlas.
Quien justifica los propios errores no puede cambiar. Las principales emociones negativas son.
