Creo que todos tenemos claro algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de ponernos manos a la obra para perder grasa, pero no está de más que nuestro colaborador José María García nos recuerde los 5 pilares fundamentales para lograr ese objetivo.
- La dieta hipocalórica.
- No fumar / beber
- Entrenar con pesas
- Dormir 8 horas
- Voluntad y PACIENCIA.
