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sábado, 02 junio 2018 / Publicado en Estilo de vida

Pilares para perder grasa

Creo que todos tenemos claro algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de ponernos manos a la obra para perder grasa, pero no está de más que nuestro colaborador José María García nos recuerde los 5 pilares fundamentales para lograr ese objetivo.

  1. La dieta hipocalórica.
  2. No fumar / beber
  3. Entrenar con pesas
  4. Dormir 8 horas
  5. Voluntad y PACIENCIA.

 

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