SUBSCRIBE SUSCRÍBETE
  • English
  • Español

musclehealthmagmusclehealthmag

  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Estilo de vida
  • Belleza
  • Salud
  • Entrevistas
  • Actualidad Fitness
  • IFBB
    • Campeonatos IFBB
    • Noticias IFBB
    • Atletas
      • IFBB Amateur
      • ELITE PRO
  • Contacto
miércoles, 28 noviembre 2018 / Publicado en Nutrición

¿QUIÉN ES EL REY DE LOS TRES MACRONUTRIENTES?

Los podemos comparar con ese triángulo de la felicidad compuesto de salud, dinero y amor. Aquí se trata del trío de la supervivencia: Carbohidratos, Grasas y Proteínas. Digamos que en la actualidad su papel se ha invertido. El que fue el macronutriente elegido hasta hace no mucho, ahora se va relegando al segundo puesto o incluso al último lugar. Las grasas adquieren primacía. La proteína suele ganar la medalla de plata. En cualquier caso, recordaremos que cada uno de los tres tiene su papel concreto, actuando de acuerdo a cómo se equilibra, a nuestras necesidades energéticas, al tipo de vida realizada y, también, a lo que impone nuestra genética al margen de los procesos adaptativos.


Es algo muy importante a estudiar. Se está empezando a trabajar en ello. Al igual que la historia familiar de enfermedades nos afecta porque vamos a ser más proclives a su ataque, tenemos, asimismo, un historial digestivo; debemos empezar a reconocerlo para alimentarnos de acuerdo a lo que nos confiesa y lo que es.

En nuestra revista, Eduardo Franco analiza detenidamente cada uno de ellos y su prioridad en nuestro plan de alimentación según nuestros intereses.

 

Suscríbete ahora
  • Tweet

What you can read next

5 CLAVES BÁSICAS PARA LLEVAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN
Los postres de Natalia
LA DIETA CETOGÉNICA

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Search

Recent Posts

  • GUÍA RÁPIDA PARA GANAR MÚSCULO:

    Las claves que debes de conocer y no dejar de a...
  • ARNOLD CLASSIC EUROPE 2022

    The largest MULTISPORT EVENT in Europe with a p...
  • Olga Khasanova

    DIVA DEL BIKINI IFBB, Y SU AÑO DE ORO 2021 M&am...
  • Rubiel Mosquera

    En la nueva edición de Muscle & Health enco...
  • El poder del MIEDO

    El miedo, según el DRAE, “es aquella perturbaci...

Categories

  • Actualidad Fitness
  • Belleza
  • Campeonatos IFBB
  • Entrenamiento
  • Entrevistas
  • Estilo de vida
  • Experiencias M&H
  • Noticias
  • Noticias IFBB
  • Nutrición
  • Portadas
  • Salud
musclehealthmag

Muscle Health MAG © 2018. Todos los derechos reservados. Política de privacidad / Política de Cookies.
Muscle Health MAG © 2018. All rights reserved. Privacy Policy / Cookie Policy..

SUBIR