¿Cómo vencer el nuevo síndrome de la sociedad moderna? Se llama “Síndrome NO PET” (sin tiempo para la vida privada) y consiste en verse obligado a hacer varias cosas a la vez, optimizando el tiempo y convirtiéndose en un individuo multitarea que necesita esforzarse para poder acudir al gimnasio.
Si te sientes identificado con esta situación, aquí te ofrecemos 5 pasos sencillos para incorporar a tu vida cotidiana, permitiéndote disfrutar más de tu tiempo libre, priorizando las tareas y encontrado el momento para ir al gimnasio y cuidar de tu cuerpo.
- Busca alimentos preparados saludables
- Viste ropa “todo terreno”
- Aprovecha el tiempo libre
- Busca un gimnasio cerca del lugar profesional
- Calidad frente a cantidad
