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jueves, 08 noviembre 2018 / Publicado en Estilo de vida

¿SIN TIEMPO PARA IR AL GIMNASIO?

¿Cómo vencer el nuevo síndrome de la sociedad moderna? Se llama “Síndrome NO PET” (sin tiempo para la vida privada) y consiste en verse obligado a hacer varias cosas a la vez, optimizando el tiempo y convirtiéndose en un individuo multitarea que necesita esforzarse para poder acudir al gimnasio.

Si te sientes identificado con esta situación, aquí te ofrecemos 5 pasos sencillos para incorporar a tu vida cotidiana, permitiéndote disfrutar más de tu tiempo libre, priorizando las tareas y encontrado el momento para ir al gimnasio y cuidar de tu cuerpo.

  1. Busca alimentos preparados saludables
  2. Viste ropa “todo terreno”
  3. Aprovecha el tiempo libre
  4. Busca un gimnasio cerca del lugar profesional
  5. Calidad frente a cantidad

 

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