SUBSCRIBE SUSCRÍBETE
  • English
  • Español

musclehealthmagmusclehealthmag

  • Actualidad Fitness
  • IFBB
    • Campeonatos IFBB
    • Noticias IFBB
    • IFBB World Tour Ranking
    • Atletas
      • IFBB AMATEUR
      • ELITE PRO
  • Entrevistas
  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Estilo de vida
  • Belleza
  • Salud
  • Contacto
  • MUSCLE & HEALTH TEAM
martes, 12 mayo 2020 / Publicado en Salud

TELETRABAJO Y DIETA EQUILIBRADA. ¿CÓMO COMPATIBLIZARLOS?

El Covid-19 ha cambiado muchos de nuestros hábitos y algunos de ellos han venido para quedarse. Es el caso del teletrabajo, al que se han incorporado cientos de miles de personas en todo el mundo y que, cada vez más, verá aumentar sus cifras. ¿Cómo compatibilizarlo con una alimentación correcta? ¡Te damos las ideas!

  1. Mantente fiel a tu programa de 5 o 6 comidas.
  2. El desayuno; la comida más importante del día.
  3. Reduce tu consumo de carbohidratos.
  4. No comas antes de irte a la cama.
  5. Revisa tu lista de la compra antes de ir al supermercado.
  6. Si pides comida, mira las opciones más saludables.

.

Puedes encontrar el artículo completo en la edición de mayo.

  • Tweet

What you can read next

17 DE OCTUBRE: DÍA MUNDIAL CONTRA EL DOLOR
El Día Mundial Sin Tabaco
Día Mundial de la Salud 2022

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Search

Recent Posts

  • ASÍ SE HACEN LAS APERTURAS CON MANCUERNAS

    En este artículo vamos a explorar cómo realizar...
  • KATERYNA MYRONIUK, REINA UCRANIANA DEL FIT MODEL MUNDIAL

    NACIDA EN: Mariupol, UcraniaUBICACIÓN ACTUAL: R...
  • LA DESHIDRATACIÓN EN EL CULTURISMO

    “Que la sed de triunfos….. no termine secando l...
  • 10 CONSEJOS DE BELLEZA PARA HACER RETROCEDER EL RELOJ

    NO HAY DUDA  de que el maquillaje adecuadamente...
  • SARCOPENIA

    Es una condición que se caracteriza por la pérd...

Categories

  • Actualidad Fitness
  • Belleza
  • Campeonatos IFBB
  • Entrenamiento
  • Entrevistas
  • Estilo de vida
  • Experiencias M&H
  • Noticias
  • Noticias IFBB
  • Nutrición
  • Portadas
  • Salud
musclehealthmag

Muscle Health MAG © 2018. Todos los derechos reservados. Política de privacidad / Política de Cookies.
Muscle Health MAG © 2018. All rights reserved. Privacy Policy / Cookie Policy..

SUBIR