SUBSCRIBE SUSCRÍBETE
  • English
  • Español

musclehealthmagmusclehealthmag

  • IFBB
    • Campeonatos IFBB
    • Noticias IFBB
    • IFBB World Tour Ranking
    • Atletas
      • IFBB AMATEUR
      • ELITE PRO
  • Entrevistas
  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Estilo de vida
  • Belleza
  • Salud
  • Actualidad Fitness
  • Contacto
viernes, 28 enero 2022 / Publicado en Estilo de vida

Y TÚ… ¿tienes FLOW?

Aprender a fluir, es aprender a disfrutar de lo que hacemos y de todo el proceso que nos lleva a conseguir nuestras metas y logros. Pêro, ¿sabemos cómo llegar a fluir? ¿Sabes cómo debes o cómo llegar a fluir?

FLUIR es aquella sensación que tenemos las personas cuando estamos disfrutando de lo que hacemos, de cómo lo hacemos y de la indiferencia de cuánto tiempo nos lleva hacerlo, perdiendo la noción del tiempo por estar sumidos en una concentración permanente y absoluta.
Lo que nos lleva al bienestar físico, mental , deportivo, familiar, laboral…, siempre será la actitud positiva, una motivación a nuestro propósito, integrarnos positivamente en el proceso marcado, el éxito y el fluir con todo ello.
Vamos darte nueve claves para aprender a fluir a través de la consciencia y así aprender a enfocar tu vida deportiva más allá de un simple entreno:

1 Apunta en la dirección de aquello que deseas:
Fija tu objetivo. Cuando te marcas un objetivo, el entorno te facilita la información y el camino a seguir.
2 Debes despertar tu actitud:
Debes entender que debes mantenerte consciente y despierto con lo que te rodea para ver lo que sucede a tu alrededor y percibir si estás consiguiendo o no ese objetivo que te hará fluir.
3 Debes aprender a ver, no solo a mirar:
Estar despierto y consciente implica no solo mirar lo que sucede, a modo de espectador, sino verlo con el significado que pueda transmitirte.

Lea el artículo completo y suscríbase a la aplicación M&H en línea

  • Tweet

What you can read next

¿SIN TIEMPO PARA IR AL GIMNASIO?
Vencer el sobrepeso tras las Navidades
¿Por qué debes comprar una revista de FITNESS y CULTURISMO?

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Search

Recent Posts

  • ASÍ SE HACEN LAS APERTURAS CON MANCUERNAS

    En este artículo vamos a explorar cómo realizar...
  • KATERYNA MYRONIUK, REINA UCRANIANA DEL FIT MODEL MUNDIAL

    NACIDA EN: Mariupol, UcraniaUBICACIÓN ACTUAL: R...
  • LA DESHIDRATACIÓN EN EL CULTURISMO

    “Que la sed de triunfos….. no termine secando l...
  • 10 CONSEJOS DE BELLEZA PARA HACER RETROCEDER EL RELOJ

    NO HAY DUDA  de que el maquillaje adecuadamente...
  • SARCOPENIA

    Es una condición que se caracteriza por la pérd...

Categories

  • Actualidad Fitness
  • Belleza
  • Campeonatos IFBB
  • Entrenamiento
  • Entrevistas
  • Estilo de vida
  • Experiencias M&H
  • Noticias
  • Noticias IFBB
  • Nutrición
  • Portadas
  • Salud
musclehealthmag

Muscle Health MAG © 2018. Todos los derechos reservados. Política de privacidad / Política de Cookies.
Muscle Health MAG © 2018. All rights reserved. Privacy Policy / Cookie Policy..

SUBIR